がんばっているのに、生活が回らない人へ
〜「片づけられない」では説明しきれない状態があることを
知っていますか？〜

1月のCLOプログラムの勉強会に参加しました。

テーマは

「『慢性的に片づけられない』という表現を使わずに、CD状態について説明する」

というもの。

メンバーからさまざまな意見が出て、どれも大きくうなずける内容でした。

では、私はどうだろう。

とりあえず発言はしたものの、なんだかしっくりこない。

ライフオーガナイズのことも、CD状態のことも知らない人に、

分かりやすく説明するにはどうしたらいいのか。

メモした内容を見返しながら、もう一度考えてみました。

「片づけられない」では説明しきれない状態があることを知っていますか？

「片づけが苦手なんです」

「何度やっても、すぐに元に戻ってしまう」

そんな悩みを抱えている人は、決して少なくありません。

一般的には、

・やる気がない

・性格の問題

・だらしないだけ

と見られてしまいがちですが、

実はそれだけでは説明できない状態があります。

がんばっているのに、生活が回らない

その状態にある人は、決して怠けているわけではありません。

むしろ、毎日を必死に生きています。

・片づけようと何度も挑戦してきた

・本や動画で方法を学んだ

・一時的にきれいになったこともある

それでも、時間が経つと元に戻ってしまう。

片づけだけでなく、

・時間の管理が難しい

・予定や物事を同時に考えると混乱する

・いつも何かに追われている感覚がある

そんな状態が、長く続いている場合があります。

問題は「片づけ」ではなく「生活全体」

このような状態では、

片づけだけを切り取っても、根本的な解決にはなりません。

物の量と管理できる力のバランスが取れていなかったり、

考えることや決めることが重なると、動けなくなってしまったり。

その結果、

・部屋が使いにくい

・探し物が多い

・家族との関係がぎくしゃくする

・自分を責めてしまう

といった形で、生活の質そのものが下がってしまいます。

これは「気合」や「根性」の問題ではありません

こうした状態は、

脳の特性や生活環境、これまでの経験の積み重ねなどが影響して

起きていることがあります。

大切なのは、

がんばりが足りないのではなく、

その人に合った仕組みやサポートがないだけ

という点です。

自分に合わない方法で、どれだけ努力しても、

生活が楽になることはありません。

生活は「仕組み」で変えられる

片づけは、単に物を減らすことではありません。

「どう暮らしたいか」

「何にエネルギーを使いたいか」

そこから考え、

その人に合った仕組みをつくることで、

少しずつ生活は回り始めます。

もし、

・ずっと生活が整わない

・何度やっても立て直せない

・一人ではどうにもならないと感じている

そんな状態が続いているなら、

それは「助けが必要な状態」なのかもしれません。

最後に

片づけられないことで苦しんでいる人は、

決して少数派ではありません。

そして、その悩みは、

正しい理解とサポートがあれば、必ず軽くすることができます。