61. 8月の月イチランチ会のお知らせ

佐賀のライフオーガナイザー、梅野真由美です。

毎日、本当に暑いですね☀️

50代以降の私たち世代、夏休みは子どもや孫が帰省してきたりして、ごはんを作って、片づけて、洗濯して……気がつけば終わらない家事ループにぐったりしている、そんな方も多いのではないでしょうか。

そんなとき、ふと頭に浮かぶのが「今日はもういいか〜」という言葉。

部屋が多少散らかっていても、片づける気力が湧かない…。

それなのに、どこかで「ちゃんとしなきゃ」と思ってしまって、つい自分を責めてしまう。そんな経験、ありませんか？

でも実は、「片づけない日」は、心と体からの大切なサインなんです。

エネルギーが減っているときに、無理して動こうとしても空回りしてしまうだけ。

「休みたい」という気持ちは、サボりではなく“回復のための時間”だと、ぜひ受け止めてみてください。

ライフオーガナイズでは、「思考の整理から始める」ことを大切にしています。

やる気が出ない理由や、自分がどうすればラクになれるのかを考える時間も、実は片づけの一部なんです。

それに、子や孫の帰省を“来客扱い”しなくて大丈夫！

「年に何度かのことだから」と張り切りすぎなくていいんです。

悲しいかな、もう若い頃のようにはバリバリ動けません。

だからこそ、家族にどんどん頼っていいんです。

人が増えれば家も乱れるのは当たり前。

「私が全部やらなきゃ」ではなく、「みんなでやろう」のスタンスでいきましょう。

例えば、「今日は紙皿でOKにする」とか、

「とりあえず床の上に物がなければ良し」とか、

「洗濯物は山積みでも命には関わらないから大丈夫！」など、

“自分なりのごまかしテクニック”を持っておくことは、この夏を気楽に乗り切るコツです。

そして何より、家族みんなに動いてもらうこと。

「手伝ってもらうこと＝甘え」ではありません。

「家族全員の暮らしは、みんなで支え合うもの」なんです。

完璧を目指さなくてもいい。

少しの工夫で、自分を責める気持ちはぐっと軽くなります。

そして、ちょっと元気が戻ってきたときに、また整えればいい。

大切なのは、「がんばり続けること」ではなく、「やめないこと」。

片づけも、暮らしも、続けていくことが一番大事なんです。

あなたにも、「今日はもういいか〜」という日、ありますよね？

そんな日は、どうか自分に少し優しくしてあげてくださいね。